排球试题

　　一、选择题

　　1.排球比赛是由两队各（6）名队员，分别站在长18米、宽9米，用网隔开的排球场内进行的体育项目。

　　2.排球比赛场上6名队员分前后排站立，前排（3）人、后排3人。3.排球比赛是由（后排）右边队员在发球区内用手将球击过球网开始的。4.排球比赛中队员可以用（身体）任何部位将球击入对方球区。5.排球运动的特点之一是技术的（全面）性。6.排球比赛是（集体）比赛项目

　　7.比赛时每方最多击球（3）次（拦网触球除外）使球过网。8.比赛时，一名队员不能连续击球（2）次（拦网除外）。9.排球运动1895年起源于（美国）。

　　10.在1964年（东京）举行的第十八届奥运会上，首次进行了排球比赛。11.排球运动自1895年创始以来，迄今已有（一百）多年的历史。

　　12.1897年美国首次公布的10条排球比赛规定中规定，球是一个外面包有皮套或帆布套的（橡皮）胆。

　　13.英文VOLLEYBALL形象地概括了排球运动的性质，取（空中飞球）之意。14.我国的排球运动历史可以追溯到（20）世纪初。

　　15.国际排联于（1949）年在布拉格举办了第一届世界男子排球锦标赛。

　　16.为了进一步推动排球运动的发展，1988年（世界排联）制定了《世界排球发展计划》。17.排球传入（亚洲）较早，通过基督教青年会的传播。18.排球直到（1964）年才被列为奥运会项目。19.新的排球规则规定，球的重量为（260-280）克。20.新的排球规则规定，球的圆周为（65-67）厘米。21.国际排联主席阿科斯塔是（墨西哥）人。22.沙滩排球起源于（20）年代的美国。

　　23.1987年2月国际排联认可的“第一届世界沙滩排球锦标赛”在（巴西的里约热内卢）举行。

　　24.首届奥运会沙滩排球比赛于1996年7月在（亚特兰大）举行。25.中国排球协会在（1994）年开始正式举办全国沙滩排球比赛。

　　26.国际排联规定正式沙滩排球比赛的细沙至少（40）公分深，其砂子是筛选的。27.沙滩排球场地没有（中）线。

　　28.沙滩排球比赛出场队员固定，每队（2）名队员必须一直在场上，没有换人，也不允许更换运动员。

　　29.排球比赛中，接发球队胜一球后，全队6名队员必须向（顺时针）方向轮转一个位置。30.正式排球比赛采用（5局3胜）制。

　　31.排球技术包括：准备姿势和移动、传球、（垫球）、发球、扣球、拦网。32.奥运会排球比赛参赛队一般男女各（12）队。

　　33.准备姿势和（移动）是排球基本技术之一，是完成发球、垫球、扣球和拦网等各项击球技术的前提和基础。

　　34.成年男子排球比赛网高为（2.43）米。35.成年女子排球比赛网高为（2.24）米。

　　36.发球是排球技术中唯一不受（对方）制约的技术。

　　37.学习排球技术，应先学习准备姿势和移动，然后学习发球、（垫球）、传球技术。38.（扣球）是排球技术中攻击性最强的一项技术，是进攻中最积极有效的武器。39.排球基本战术中，阵容配备有两种，即（“四二”）和“五一”配备。

　　40.排球比赛的特性之一，是球必须从（网上）击入对区，目的在于使球落在对方场地地面上或使球触及对方球员身体后出界。

　　二、是非题

　　1.沙滩排球是由20世纪30年代出现在海滩上，进行的一种娱乐性活动逐渐演变而来的。答案：true

　　2.世界杯排球赛是当之无愧的世界一流水平的比赛。答案：true 3.排球比赛中使用最多的是长距离移动。答案：false 4.排球比赛中一方最多击球两次（拦网除外）。答案：false

　　5.场上1-6号位是指从本方场区右侧后排开始，按逆时针方向排列的6个位置。答案：true 6.排球比赛中某对胜一球，即得一分（每球得分制）。答案：true

　　7.排球比赛是两队在由球网分开的场地上进行比赛的个人项目。答案：false 8.比赛场区为18米*9米的长方形，其四周至少有3米宽的无障碍区。答案：true 9.垫球技术在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球等。答案：true 10.不论何种姿势发球，首先要注意抛球。答案：true 11.球网的高度为男子2.43米、女子2.24米。答案：true 12.比赛用排球应是一色的深色或彩色。答案：false

　　13.每局（决胜局除外）先得25分并同时超出对方2分的队胜一局。当比分为24：24时，比赛继续进行直至某方领先2分为止。答案：true

　　14.比赛场上每个队必须始终保持八名队员进行比赛。答案：false 15.排球场限制线，是限制后排队员在前面跳起扣球或拦网。答案：true 16.球通过球网时可以触网。答案：true

　　17.一名队员连续两次击球或连续触及其身体的不同部位，应视为“犯规”。答案：true 18.比赛中允许球触及标志杆、网绳、网柱或网标志带以外部分。答案：false 19.比赛中允许球触及场外物体、天花板或非场上比赛队员等。答案：false 20.裁判员鸣哨后的发球无效，重新发球。答案：false 21.只有前排队员可以完成拦网。答案：true 22.对发球的拦网是被允许的。答案：false

　　23.所有被请求的暂停时间限制为30秒钟。答案：true

　　24.每局比赛中，每队最多请求一次暂停和4人次换人。答案：false 25.每局另外有两次时间为60秒的技术暂停，每当领先队达到8分和16分时自动执行。答案：true

　　26.“自由人”即为后排自由防守队员。答案：true

　　27.裁判由以下人员组成：第一裁判员、第二裁判员、记录员、四名或两名司线员。答案：true 28.第一裁判员自始自终领导该场比赛，但他不能对所有裁判员和比赛队员行使权力。答案：false 29.沙滩排球比赛场地没有中线，但有3米线及队员站位等方面的限制。答案：false 30.换发球时，该队员须按顺时针方向轮转一个位置。答案：true

　　31.排球比赛场地包括场区和无障碍区，其形式为对称的正方形。答案：false 32.球是圆形的，由柔软皮革制成外壳，内装橡皮或类似质料制成的球胆。答案：true 33.排球的圆周死是65-67厘米，重量是260-280克，气压是0.30-0.325公斤/平方厘米。答案：true 34.国际排联举办世界性比赛都采用四球制。答案：false

　　35.一个排球队最多有16名队员、一名教练、一名助理教练、一名训练员和一名队医。答案：false

　　36.排球比赛的进攻战术一般有“中一二”、“边一二”和“插上”。答案：true 37.排球运动中最常见的移动步法有：滑步、交叉步、跨步等。答案：true 38.发球是比赛的开始，也是进攻的开始。答案：true 39.接发球、接扣球也是进攻的开始。答案：false

　　40.世界排球锦标赛和世界杯排球赛每四年举行一次。答案：true 41.准备姿势要求运动员全蹲和半蹲。答案：false 42.发好球的关键是挥臂动作正确。答案：false

　　43.比赛决胜局采用15分制，即先得15分并超出对方2分为胜，均无最高分限制。答案：true 44.比赛中传球的作用是把防起的球都传给后排的队员进攻。答案：false 45.球网设置在中线上空，两侧应有标志带和标志杆。答案：true 46.排球基本技术中包含有球技术和无球技术两大类。答案：true 47.队员在场上不可以用脚接球。答案：false

　　48.一名队员连续击球两次或球连续触及其身体的不同部位应判“连击”。答案：true 49.一名队员没有将球击出，造成接住或抛出，应判“持球“。答案：true 50.拦网时，在对方进攻性击球前和击球时也允许越过球网触球。答案：false 51.正面双手垫球前要迅速移动取位，侧面对准来球方向。答案：false

　　52.垫球时，取位后，两臂靠拢前伸插入球下，靠手臂上抬力量增加球的反弹力。答案：true 53.排球运动的特点是：广泛的群众性、技术的全面性、技巧的准确性、激烈的对抗性和严密的集体性。答案：true

　　54.比赛场上的“自由人”，可以到网前跳起扣球或拦球。答案：false 55.比赛暂停时，教练员不能走进球场内进行指导。答案：true 56.比赛时，球碰到天花板，可以继续比赛。答案：false 57.软式排球于1982年10月诞生在日本山梨县。答案：true 58.软式排球分为充气式和免充气式两种，它的设计与展开主要是以中青年男性为对象的群众体育项目。答案：false

　　59.1996年中国排球协会宣布，大力开展沙滩排球和软式排球，以吸引广大青年投身其中。答案：true

　　60.“四二”阵容配备是指比赛场上，安排四个进攻队员和二个二传队员。答案：true

　　乒乓球试题

　　一、判断题

　　1.乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动。答案：true 2.乒乓球运动可以促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健脑功能。答案：true 3.乒乓球运动可以提高身体的协调和平衡能力。答案：true 4.乒乓球运动对保护视力和预防近视起到积极的作用。答案：true 5.乒乓球比赛实行的是每球得分制。答案：true 6.现行的乒乓球比赛方法，团队赛每场五局三胜，单项赛七局四胜。答案：true 7.乒乓球比赛，每局十一分制，先得11分为胜，但10平以后，净胜2分为胜。答案：true 8.乒乓球比赛，每2分球换发球，直到一局结束，但10平以后，每1分换发球。答案：true 9.乒乓球比赛的场地标准，长不小于14米，宽不少于7米。答案：true 10.11.乒乓球球台，长2.74米，宽1.525米，高76厘米。答案：true 球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。答案：true 12.球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。答案：true 13.14.15.球网高15.25厘米。答案：true 击球时，可以用光板（没有覆盖物）将球击过去。答案：false 击球时，击在手指上，将球击过去是不可以的。答案：false 16.17.18.19.20.击球时，击在拍柄上、拍边上，将球击过去是不合法的。答案：false 比赛时，可以将球拍扔出去击球。答案：false 比赛时，不执拍手可以触及台面。答案：false 比赛时，可以移动台面，只要不是故意的。答案：false 对方击球后，在比赛台面上方或向比赛台面方向运动的球，尚未触及本方台区，即触及本方运动员或其穿戴（带）的任何物品，即为阻挡。答案：true 21.22.23.24.25.发球时，球必须在球台台面水平面以上。答案：true 发球时，可以在端线内发球。答案：false 发球时，必须近乎垂直地向上抛球。答案：true 发球时，必须等球下落时才能击球。答案：true 从发球开始，到球被击出，不能被发球员或其双打同伴的身体或他们所穿戴（带）的任何物品挡住。答案：true 26.27.28.比赛开始时，发球、接发球和方位的选择由运动员商量决定。答案：false 双打比赛时，发球只能从右半区发到右半区。答案：true 双打比赛，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。答案：true 29.双打比赛，决胜局中，当一方先得5分时，应交换方位，接发球次序不变。答案：false 30.31.乒乓球和羽毛球一样，双打比赛，一名运动员可以连续击球。答案：false 乒乓球比赛，发现发球、接发球和方位错误应立即中断比赛，中断前的比分一律无效。答案：false 32.33.乒乓球比赛实行轮换发球法，则每人轮发一分球。答案：true 实行轮换发球法后，下一局可以不再实行。答案：false 34.乒乓球比赛，只要一抛球，比赛就开始。没有把球发出去，就要失一分。答案：true 35.36.37.38.39.乒乓球比赛，运动员发现发球擦网，可以自己中断比赛。答案：false 乒乓球比赛，运动员可以在赛区内挑选比赛用球。答案：false 乒乓球比赛时，运动员应有机会挑选一个或几个比赛用球。答案：false 在乒乓球比赛中，允许更换球拍。答案：false 乒乓球比赛，运动员在比赛间隙时，不必将球拍留在比赛的球台上。答案：false 40.每局比赛中，每得6分后，或决胜局交换方位时，可用短暂的时间擦汗。答案：true 41.当提出暂停的一方运动员准备继续比赛，但1分钟暂停时间还没到，应等时间到了再恢复比赛。答案：false 42.43.44.45.抽筋或过度疲劳，可以成为中断比赛的理由。答案：false 单项比赛，运动员只能接受一个人的场外指导。答案：true 只有在局与局之间的休息时间，运动员方可接受场外指导。答案：false 进行非法指导，裁判员应出示黄牌进行警告；如再犯，将被驱逐出赛区。答案：true 46.47.48.49.50.51.比赛中，故意捏或踩破比赛用球为不良行为大佬们都在玩{精选官网网址: www.vip333.Co }值得信任的品牌平台!。答案：true 比赛中，运动员为了发泄情绪，可以用球拍或拳掌击打球台。答案：false 比赛中，运动员发现鞋带松了，可以脚搁球台上把它扎紧。答案：false 比赛中，运动员觉得球网太松，而去敲拉球网是允许的。答案：false 双打比赛中，运动员互相埋怨是允许的，只要不影响对方。答案：false 比赛中，故意把球打出赛区或打向远处为不良行为。答案：true 52.53.54.55.56.57.58.发球时，允许通过持续拍球来观察对手的情况。答案：false 双打比赛发球前与同伴讨论太久为延误比赛的不良行为。答案：true 击球时，运动员可以大声喊叫来激励自己。答案：false 比赛中，运动员可以更换比赛用球。答案：false 对于不良行为，第一次，裁判员可出示黄牌予以警告。答案：true 对于不良行为，黄牌警告后再犯，判对方得一分。答案：false 对于不良行为，在同一场单项比赛或团体赛中，判罚1分后再犯，判对方得2分。答案：true 59.比赛中，运动员和教练员出现不良行为，裁判员应中断比赛，立即报告裁判长。答案：false 60.双打比赛中，任何一名运动员所受到的警告和判罚，应该视为是该队运动员的。答案：true

　　二、选择题：

　　1.世界乒乓球锦标赛男子团体冠军奖杯称为（斯韦思林杯）。2.世界乒乓球锦标赛女子团体冠军奖杯称为（考比伦杯）。3.世界乒乓球锦标赛女子单打冠军奖杯称为（吉·盖斯特杯）。4.世界乒乓球锦标赛男子单打冠军奖杯称为（圣·勃莱德杯）。5.世界乒乓球锦标赛男子双打冠军奖杯称为（伊朗杯）。6.世界乒乓球锦标赛女子双打冠军奖杯称为（波普杯）。

　　7.世界乒乓球锦标赛混合双打冠军奖杯称为（兹·赫杜塞克杯）。8.世界乒乓球锦标赛是每（2）年举行一届。

　　9.中国乒乓球队是在第（36）届第一次攘括世乒赛七项冠军。10.如果一局比赛进行到（10）分钟仍未结束（双方都已获得至少9分时除外，），应实行轮换发球法。11.实行轮换发球法，如果接发球方进行了（13）次合法还击，则判接发球方得1分。12.比赛开始前，运动员有权在比赛球台上练习（2）分钟，正常间隙不能练习。13.14.15.16.在局与局之间，可有不超过（1）分钟的休息时间。

　　需要连场的运动员有权在连场的比赛之间要求最多（5）分钟的休息。运动员可在一场单项比赛中要求一次暂停，时间不超过（1）分钟。运动员意外受伤时，经裁判长同意可中断比赛处理、休息；但任何情况下都不得超过（10）分钟。17.18.19.乒乓球运动的五大技术要素是（A.力量、速度、旋转、弧线和落点）。规则对乒乓球球拍的规定，限制球拍的（材料）。

　　双打比赛开始时，A发球给Y，第二局开始时（C.应由X发球给B，或由Y发球给A）。20.对于不良行为，在同一场单项比赛或团体赛中，黄牌警告后再犯，判对方得（1）分。21.22.23.24.发球时，上抛高度（离静止手的位置）至少（16）厘米。

　　发球擦网要重新发球，但连续发球擦网（d.没有限制）次要判发球失误。5个队参加单循环赛比赛，一共要进行（10）场比赛？

　　世界三大乒乓球赛事是（C.世界乒乓球锦标赛、乒乓球世界杯和世界乒乓球职业巡回赛）。25.26.在团体比赛中，运动员（A.可以接受任何人的指导）。

　　比赛前的法定练习时间（A.在得到裁判长的同意后可以延长）。27.实行轮换发球法时，计数员应计算（b.接发球员的还击次数，从1到13）。28.运动员可以接受场外指导的时间（C.只能在局与局之间和批准中断的时间内）。29.30.在发球时（c.球必须在发球方的端线之后）。

　　当第5局比赛比分为8比7时发现，之前运动员和裁判员均将比赛误认为5局3胜。在5比4时交换实际上比赛应为7局4胜（c.从8比7时继续比赛，使运动员站在正确的方位）。31.在一场5局3胜的双打比赛的第5局中，比分打到3：4时，A发球给Y，Y合法还击，但后来B将球击飞，在下一个回合中（d.Y发球给B）。32.当一名运动员第一次发球动作不合法时，在下列哪种情况下，裁判员可向其提出警告（d.在任何情况下都不行）。33.出现下列哪一种情况应判重发球（b.当球处于比赛状态时，发现发球方的运动员错了）。34.出现下列哪种情况，球自然就失去了比赛状态（b.球触及到运动员的运动衫）。35.36.在回合中将判一分，如果运动员（d.无意将球拍触及到了球网）。一场比赛前，运动员有权练习（d.不超过2分钟，无论他们是否在该球台上比赛过）。37.在一场单打第2局比赛中开始实行轮换发球法，第3局比赛首先发球一方应为（a.本场比赛首先发球的一方）。38.39.裁判员出示红牌，表明（c.因场外指导的不合法指导而被驱逐出赛区）。由于比赛场馆太凉，运动员可穿长运动服进行比赛（b.只要得到裁判长的同意）。40.发球时（c.球必须上抛时不能击球）。

　　我的考试成绩是86分，见仁见智啦你们。考生学号：

　　项目名称：排球

　　考试开始时间：2012-5-25 14:48:34

　　考试交卷时间：

　　请考生注意：

　　1：共50道单项选择题，每题2分，请在A、B、C、D四个答案中选一个，把答案填写在每题对应的方框内(一定要大写)，交卷之前不要按回车键。2：考试时间120分钟，没有考试剩余时间提示，一定要按时交卷，每超时一分钟扣2分。

　　————————————————————————————————————————————————————————————————— 1：外出血分为 A：动脉出血 B：静脉出血

　　D：以上三种都

　　C：毛细血管出血

　　是

　　D 2：现代国际奥委会成立于()年。A：1891 B：1894 C：1896 D：1900 B 3：连续两届获得奥运会女乒单打冠军的运动员是哪两位？ B：邓亚萍、张怡D：乔红、邓亚A：王楠、张怡宁 C：邓亚萍、王楠

　　宁 萍

　　B 4：常见的止血方法

　　A：冷敷止血法 B：包扎止血

　　D：以上两种都

　　C：以上两种都是

　　不是

　　B 5：学生体质健康测试成绩达到哪个等级方可参加三好学生、奖学金评选？ A：及格 B：良好

　　C：优

　　D：都行

　　D

　　6：北京奥运会火炬传递途经我省哪四座城市？

　　A：广州、深圳、B：广州、珠海、C：广州、深圳、D：广州、深圳、东莞、韶关 汕头、惠州 珠海、汕头 惠州、汕头

　　D 7：对发展步长十分重要的是哪部分力量？ A：上肢 B：腿部 C：胸部 D：背部 B 8：第一届现代奥运会是在哪个国家举办的？ A：美国 B：英国 C：希腊 D：法国 C 9：历史上首次无烟奥运会是哪一届？

　　A：1992年第25B：1996年第26C：2000年第27D：2004年第届巴塞罗那 届亚特兰大 届悉尼 28届雅典

　　A 10：正常成年人平均没千克体重约有血液７５ml，若急性大出血，出血量打到全身总血量（）即可出现急性贫血症状 A：15% B：20%

　　C：25%

　　D：30%

　　D

　　11：800米跑终点冲刺跑一般在最后离终点多远开始？ A：50-100米 B：100-200米 C：200-300米 D：100-150米 C 12：在淘汰赛的编排中，下列有关轮空位置的安排，不符合要求的是（）D：轮空位置数B：在种子选手和C：在各种子选手A：轮空位置应尽多于种子选手非种子选手之间，之间，轮空顺序与量“均匀分布”数时，序号（排种子选手优先轮种子序号（排位）在各个区内 位）在前的种空。无关

　　子

　　C 13：以下不是补液的方法（）。

　　A：运动前补液 B：运动中补液 C：运动后补液 D：恢复后补液 D 14：比赛活动受竞技规则的严格约束，只有按照统一的规则进行比赛，才能保证竞技者竞技的______和竞争的______。（）

　　A：可看性、公开B：可看性、公平C：可比性、公平D：可比性、公性 性 性 开性

　　C 15：第一届现代奥运会在哪个国家举行的？ A：希腊 B：法国

　　C：英国

　　D：美国

　　A

　　16：学习排球的最好老师是（）。A：勤奋 B：兴趣 C：天才 D：老师的能力 B 17：在学校课外活动中开展班级排球比赛时，（）是最常见的失误。A：发球和一传 B：扣球

　　C：拦网 D：防守 A 18：以游戏的方式开展排球运动，可以提高学生的（）。A：力量素质 B：综合素质 C：心理素质 D：身体素质 B 19：容易组织、难度适中、快乐有趣、不易受伤、价廉物美、适合学生参与的排球运动项目是（）。A：室内六人排球 B：沙滩排球

　　C：软式排球 D：气排球 D 20：气排球运动的最大特点是（）。A：参赛人数不限 B：球网比较低

　　C：初学者容易进D：球的飞行速

　　行比赛 度慢

　　C

　　21：快球是由（）的运动员最先运用。A：中国 B：美国 C：日本 D：巴西 22：滚翻防守是由（）的运动员最先运用。A：中国 B：美国 C：日本 D：韩国 23：参加北京奥运会的中国女排获得第（）名。A：第一名 B：第二名 C：第三名 D：第四名 24：率领美国女排参加北京奥运会的主教练郎平是（）。A：北京人 B：上海人 C：辽宁人 D：福建人 25：（）是排球运动员。A：汪嘉伟 B：王楠 C：乔丹 D：纳达尔

　　26：我国气排球运动开展较好的省份是（）。A：广西 B：湖南 C：辽宁 D：四川 27：中国女排在奥运会上取得的最好成绩是（）。A：亚军 B：季军

　　C：没有进入前三

　　名

　　D：冠军

　　28：中国女子沙滩排球在奥运会上取得的最好成绩是（）。A：冠军 B：亚军 C：季军

　　D：没有进入前三名

　　29：中国女排第一次夺冠是在（）。A：1981 B：1982 C：1979 D：1980 30：中国女排第一次夺冠是在（）。A：中国 B：美国 C：日本 D：香港

　　31：排球准备姿势的直接作用是（）。A：保持合理的人球关系 B：迅速起动

　　C：快速移动

　　D：提高击球的准确性

　　32：排球场上完整的移动步法过程包括（）。A：起动和移动 B：移动和制动 C：起动和制动

　　D：起动、移动和制动

　　33：排球传球技术（）。

　　A：是攻手常用的B：是用双手完成C：是得分的主要D：是初学者比

　　C

　　C

　　C

　　A

　　A

　　A

　　D

　　B

　　A

　　C

　　A

　　D

　　D

　　技术 的技术 手段

　　较难掌握的技术

　　34：排球正面双手垫球的正确手型应该是用（）。A：手掌 B：虎口 C：手背 D：小臂 D 35：减少排球发球失误最关键的技术环节是（）。A：抛好球

　　D：采用最容易B：发出抛物线 C：注意力集中 的下手发球技

　　术

　　A

　　36：气排球比赛中主要受规则限制的技术动作是（）。A：发球 B：扣球 C：垫球 D：传球 A 37：排球技术有两种：一是有球技术，另一种是无球技术。（）是有球技术。A：移动 B：接一传 C：准备姿势 D：起跳 B 38：学习排球首先应学习的是（）。A：移动 B：垫球 C：准备姿势 D：发球 C 39：（）不是进攻时所采取的队形。A：后排进攻 B：边一二 C：插上 D：中一二 A 40：排球准备姿势不包括（）。

　　D：低蹲准备姿A：稍蹲准备姿势 B：半蹲准备姿势 C：全蹲准备姿势

　　势

　　C

　　41：半蹲准备姿势多用于（）。A：接发球 B：拦网 C：传球 D：垫球 B 42：正面双手垫球的手型错误的是（）A：抱拳 B：叠掌 C：互靠 D：手指交叉 D 43：正面双手垫球的部位应在腕关节以上（）厘米左右。A：2 B：3 C：5 D：10 D 44：扣球时应该把球保持在（以右手为例）（）A：正上方 B：正前方 C：右后方

　　D：右前方45度

　　D 45：在二传传球之前起跳，距离二传2.5米左右的扣球我们通称为（）A：快球 B：平拉开

　　C：短平快

　　D：背快

　　C

　　46：排球爱好者增加扣球威力的最有效途径是（）。

　　B：挥臂动作放松D：适当降低击A：提高上肢力量 C：提高下肢力量

　　加速 球点

　　B 47：排球比赛中出现（）时，可以不判发球犯规。A：发球不过网 B：发球擦网

　　C：发球出界

　　D：发球未抛离

　　手

　　B 48：排球比赛中出现（）时，应该判为击球犯规。A：用脚击球 B：用头顶球

　　C：两个人都争着

　　去击球，但只有其D：一名队员连中一个人触击到续击球两次 球

　　D 49：六人排球比赛规则允许每队每局请求2次暂停，每次暂停时间是（）。A：1分钟 B：40秒 C：30秒 D：20秒 C 50：排球战术分为个人战术和（）A：集体战术 B：时间差 C：短平快 D：后排进攻 A

　　排球

　　教 学 内 容：

　　1． 排球运动的起源和发展

　　2． 排球运动基本技战术的理论知识 3． 介绍排球场地 4． 讲解比赛规则

　　一．排球运动的起源及发展

　　排球运动于1895年由美国麻省霍利约克市春田体育专科学校青年会干事威廉•摩根设计发明，迄今已有100多年的历史。根据这项运动隔网用手推击的技术特点，称为“Volleyball”，意为推击球而不使球落地。这项运动产生之初，就以其适宜的运动量、新颖的运动形式普遍受到人们的喜爱。排球运动1905年传入中国。排球运动发展的历程大致可分为娱乐排球、竞技排球和现代排球三个阶段。排球运动技战术的发展始终是围绕着攻防技术的不断创新而展开的，每当一项新的进攻技战术的出现，就势必会有另一种新的防守战术与之相抗衡。因此，进攻与防守之间的突破与反突破，限制与反限制，是构成排球技战术发展的内在动力。中国女排连续获得五次世界冠军，为世界排球运动的发展做出了巨大贡献。排球运动在我国高校中是深受学生欢迎的运动项目。现代排球改进为每球得分制的最大的优点是使比赛变的可控性强。

　　二、排球运动技、战术的基本理论知识

　　1、排球运动的基本技术:是在比赛中,根据排球规则要求,排球运动规律和比赛双方具体情况,合理运用技术所采取的有意识,有目的,有组织的个人和集体配合行动。

　　全面、准确、熟练和实用的技术是组织战术的基础，而合理地运用战术又能更加充分地发挥技术的力量。

　　2、排球基本战术： 是在比赛中进攻和防守的斗争过程中，根据排球运动的规律，以及比赛的具体情况和临场变化，通过场上队员灵活机动的运动、有意识地发挥本队的防守特长，运用本队掌握的各种技术和组成各种进攻战术和防守战术的配合。其目的是出其不意、攻其不备，快、狠、准、活的攻击对方的弱点，造成对主的失误及被动局面，为本队的胜利而尊定基础。

　　3、技、战术的关系：技术是战术的基础；先有技术，后有战术。所以说“技术决定战术”。技术掌握越全面，战术变化的可能性就越大。整个训练要以技术练习为主，有什么样的技术，才能有组成与技术相适应的战术。战术对技术也有作用，战术配合的不好，直接影响技术的发挥。先进的战友术，也可以积极促进技术的提高，推动技术发展，技术只有通过战术，才能充分发挥和合理运用。技、战术不能脱节，在任何的技术训练中，都应有意识、有目的培养距离术意识，使之有机结合起来，掌握技术的全部过程，也是学会合理运用这种战术的过程。只有认识到这样一种关系，才能在技术训练中把技术统一起来，使技、战术意识的培养为脱节，并为有效地发挥技、战术的配合奠定基础。

　　4、集体与个人战术： 集体战术：是指在比赛中，通过几个队员之间的配合，来突破对方的防守或克制对方的进攻。个人战术：是指比赛中，靠个人技术动作的变化和灵活运用，达到上述攻防的,目的，而发球利用个人战术就是其中之一。基本技术及教学。

　　1、准备姿势：准备姿势与移动，深蹲，半蹲准备姿势，主要移动步法：(1)跨步移动,(一步移动)(2)交叉步移动,(两步移动),(3)横移动,(4)跑步,(5)后退步。

　　2、发球：(1)正面上手飘球勾手(大力)飘球，(2)正面上手飘球(大力)发球，(3)下手发球，(4)跳发球。

　　3、传球：(1)正面双手传球，(2)背传球.传球技术的运用:一般二传,调整二传。

　　4、垫球：(1)正面双手垫球，(2)体侧垫球.垫球技术的运用：接发球垫球，接扣球垫球。

　　5、扣球:正面扣球.扣球技术的运用:4号位扣球,2号位扣球,扣调整球,扣半快。

　　6、拦网：(1)单人拦网，(2)双人拦网。

　　7、排球战术基本理论战术的概念。(1)阵容配备：“四二”配备,“五一”配备。(2)位置交换。

　　(3)进攻战术中一二”进攻阵形及其变化，“边一二”进攻阵形。(4)防守战术接发球及其阵形，接扣球防守阵形及其变化。三．介绍排球场地（1）场地与设备 ①比赛场地

　　包括比赛区和无障碍区。比赛区为长18米，宽9米的长方形，四周至少有3米宽的无障碍区，从地面量起至少有7米的无障碍空间。正式国际比赛场地边线外的无障碍区至少5米，端线外至少8米，比赛场地上空无障碍空间至少12.5米高。所有的界线宽5厘米，界线颜色应是与地面和其它线不同的浅色，边线或端线包括在比赛场区面积之内。各画一条距离中线中心线3米的进攻线。②球网

　　球网长9.5-10米，宽1米，成年男子网高2.43米，女子网高2.24米。标志杆长1.8米，直径10毫米，分别设置在标志带外沿球网的不同两侧，标志杆高出球网80厘米。各画一条距离中线中心线3米的进攻线。③比赛用球

　　球是由皮革制成，一色的浅色或彩色，内装橡皮胆。圆周为65～67厘米，重量为260～280克，气压为0.30～0.325千克/平方厘米。(以前是0.48-0.50,0.40-0.45)四．讲解比赛规则（1）比赛方法

　　排球比赛是两队在用球网分开的场地上进行比赛，它可以有多种比赛方式，以适应各种不同性质比赛的需求，如适合少年开展的4人排球，沙滩上开展的2人排球，以及通常所见的6人排球等。

　　（2）比赛的目的，是各队遵照规则，将球击过球网，使其落在对方场区的地面上或造成对方失误，而防止球落在本方场区的地面上或避免本方失误。

　　（3）比赛采用五局三胜制，一方先胜三局就取得了比赛的胜利。采用每球得分制，前四局，先得25分并同时超出对方2分时为胜一局。如比分是25比24时，比赛双方继续进行至某一队领先2分为胜一局。比赛双方局数打到2比2平时，应采用第五局决胜局。决胜局的比分为15分，同时胜出对方2分时为获胜。当比分为16:16时，一方先得17分，则为胜队。决胜局中，任何一方打到8分双方应交换场地，位置不变比赛继续进行，直至决出胜负。

　　（4）队员的场上位置和轮转 队员的场上位置

　　①在发球队员击球时，双方队员（发球队员除外）必须在本场区内各站两排，每排3名队员。前排位置为4、3、2号位，后排位置为5、6、1号位。在发球队员击球瞬间，双方队员场上的站位必须与填写的上场队员站位表相符。球发出后，队员可以在本场区和无障碍区的任何位置。②轮转

　　接发球队获得发球权后，该队队员必须顺时针方向轮转一个位置（2号位队员转至1号位发球）。（5）换人大佬们都在玩{精选官网网址: www.vip333.Co }值得信任的品牌平台!

　　每局每队最多可替换一人或多人。场上队员在同一局中可以退出比赛和再次上场各一次，只能回到原阵容的位置上。替补队员每局只能上场比赛一次，他只能由补他替换下场的队员来替换。

　　（6）比赛中的击球

　　1、每队最多击球三次（拦网除外）

　　2、一名队员不得连续击球两次。

　　3、身体任何部位都允许触球。

　　4、击球的犯规有“四次击球”、“持球”、“连击”。

　　5、第一次击球,同一动作不判连击.球必须被击出。

　　6、不得将球接住或抛出,击出的球可以飞向任何方向.(裁判员必须清楚击球与持球之间的区别,)击球是单一动作,而持球犯规先使球停滞.再将球抛出。

　　7、进攻性击球时,吊球是允许的,但击球必须清晰,并且不得用手改变球的方向。（7）发球

　　发球队员必须在第一裁判员鸣哨后的8秒钟内将球击出。发出的球落在对方场区内（包括球触击球网）视为好球。（8）拦网

　　没有触及球的拦网行动称为拦网试图，触及球的拦网行动被认为完成拦网。只有前排队员允许完成拦网，拦网的触球不算作本队的一次击球。（9）触网

　　队员不得在进攻时触及球网的任何部分或标志杆（除在非进攻时轻微触及球网）。（10）过中线

　　队员的一只脚或双脚越过中线触及对方场区的同时，一脚的一部分还接触中线或置于中线上空是允许的。除脚以外，队员身体的任何部分都不允许触及对方场区。自由防守队员

　　1、确定后排防守队员：各队在最后确认的十二名队员中,可选择一名队员为后排防守队员。

　　2、服装：后排自由防守队员必须穿着区别与其他对员颜色的服装,式样可以不同,但是必须有同全队一样的号。

　　3、可以替换后排任何一名队员。

　　4、作为一名特殊队员,他不可在任何位置上(包括场区和无障碍区)对于高于球网的球完成进攻性击球。

　　5、不允许发球、拦网和拦网试图。

　　6、如果他在前场区运用上手进行传球, 其同伴不允许在高于球网处完成对该球的进攻性击球,但他可以在后场区自由传球。

　　7、替换：他的替换不计在该队的换人次数之内，且没有次数限制。但两次替换之间必须经过比赛过程.替换必须在比赛成死球后，第一裁判员鸣哨发球前进行。比赛开始前，第二裁判员检查完位置后，才允许后排自由防守人进入比赛场地。替换只能在进攻线于端线之间。替补席前的边线进行。触网不算犯规

　　1、击球动作除外。

　　2、不妨碍对方队员和裁判员判断的情况下。持球

　　标准是击出就行，不得抛、推、掷。

　　球过网(在非过网区过网)允许救球。在过网区过网不允许。判罚

　　1、行为上的管理，(指个人)黄牌一分，红牌取消该局比赛，红黄牌出局。

　　2、延误比赛，(指全队)黄牌，每次一分，都是黄牌，不升级。

　　体育理论考试简答题的参考答案（自己择要点选取）

　　1、如何预防运动损伤的发生？

　　答：1.加强思想教育2.合理安排教学、训练和比赛3.合理安排运动负荷

　　4.认真做好准备活动5.加强易伤部位的训练6.加强保护和自我保护

　　7.加强保健指导 8.要认真做好场地、器材和个人防护用具的管理和安全卫生检查。

　　第二种答案：

　　1.训练方法要合理。要掌握正确的训练方法和运动技术，科学地增加运动量。对于不同性别、年龄、水平及健康状况的人，训练时在运动量的安排上应因人而异、循序渐进。

　　2.准备活动要充分。在实际工作中，我们发现不少运动伤是由于准备活动不足造成的。因此，在训练前做好准备活动十分必要。

　　3.注意间隔放松。在训练中，每组练习后为了更快地消除肌肉疲劳，防止由于局部负担过重而出现的运动伤，组与组之间的间隔放松非常重要。

　　4.防止局部负担过重。训练中运动量过分集中，会造成机体局部负担且过重而引起运动伤。

　　5.加强易伤部位肌肉力量练习。

　　除上述几条以外，搞好医务监督，遵守训练原则，加强保护，注意选择好训练场地，也是预防运动损伤的重要内容。

　　2、谈如何科学地进行体育锻炼？

　　答：

　　（一）1、锻炼时要把握好运动的量。大佬们都在玩{精选官网网址: www.vip333.Co }值得信任的品牌平台!

　　2、注意动作速度。

　　3、控制好练习次数。

　　（二）体育锻炼应该遵循一些基本原则：

　　1、循序渐进原则：要由小到大、由易到难、由

　　简到繁，逐渐进行。

　　2、全面发展原则。

　　3、区别对待原则：根据每个锻炼者的年龄、性别、爱好、身体条件、锻炼基础等不同情况做到区别对待。

　　4、经常性

　　原则。

　　5、安全性原则。

　　（三）体育锻炼还应做好以下准备工作：

　　1、做必要的热身。

　　2、做必要的伸展运动。

　　3、做必要的水分补充。

　　4、运动最后需要必要“冷却”。

　　3、“健康就是没有疾病”说法对吗?为什么?

　　答：这种说法是不正确的。

　　因为健康的包括身体健康、心理健康和社会健康，所以这句话是不全面的。

　　4、常见的运动性疲劳的消除方法有哪些？

　　答：

　　1、睡眠

　　睡眠是消除疲劳、恢复体力的好方式。睡眠时大脑皮层 的兴奋过程降低，体内分解代谢处于最低水平，而合成代谢过程则相对较高，有利于体内能量的蓄积。成年运动员在平时训练期间，每天应有8一9小时的睡眠。

　　2、温水浴

　　训练后进行温水淋浴是最简单易行的消除疲劳方法。

　　3、按摩

　　按摩是消除疲劳的重要手段。

　　4、吸氧

　　5、营养

　　运动中各种营养物质消耗增加，运动后及时补充，有助于消除疲劳，恢复体力。糖、维生素

　　C、维生素B、水等，均应得到足够的补充

　　6、药物

　　为了尽快消除疲劳，可适当应用一些药物。

　　7、心理恢复

　　是通过调节大脑皮层的机能达到消除疲劳的目的，气功、意念、放松练习等都属于此类。

　　5、结合生活实际，谈大学生如何进行科学减肥？

　　答

　　1、运动减肥，减肥的同时，还能提高心肺功能，预防心血管疾病的发生，是健康、有效的减肥方式。

　　2、腹部按摩减肥，腹部按摩减肥手法常用二指叠按法及波浪式推压法，通常选取关元穴、天枢穴及中皖穴。

　　3、药物减肥，比较快速的减肥方式，无需节食，服用方便。

　　6、具体分析自身《学生体质健康》测试的情况，哪方面的健康素质指标有所差距。

　　7、结合自身体验，阐述体育对人的身体、意志品质、公共关系及团队凝聚力的作用。答：人们在进行体育运动时，特别是在运动训练过程中，要克服许多由体育运动产生的特有的身体困难，体验到很多在正常条件下不可能获得的身体感受。这也是人们在从事其他活动过程中很难体会得到的身体感受。它对一个人的内在意志品质具有特殊地培养和陶冶作用。强筋骨、强意志、调感情是体育的特殊功效，可以起到“文明其精神，野蛮其体魄”的作用。体育的这些功能对青少年的意志品质的培养作用尤为重要。体育有利于人的“社会化”。竞赛是体育运动的一个最显著的特征。体育竞赛能有效地培养人们的竞争意识和团结协作精神。没有强烈地取胜欲望和良好的团结协作精神，在体育竞赛中不可能取得胜利。人类现实社会是一个充满着激烈竞争的场所，需要团结和协作精神。体育竞赛，特别是在集体项目的竞赛过程中，要想取得胜利，既要有力争胜利的顽强竞争意识，又要懂得与同伴和队友的团结协作，才可能达到目的。而体育的这种“模拟社会”的功能，是体育运动所独有的。

　　8、结合自己体验，谈体能、体育锻炼、疾病之间的联系。

　　答：体育锻炼是增进健康、增强体质最积极、最有效的方法。经常参加科学的体育锻炼，能

　　全面增进人体健康，预防心血管疾病和肥胖；提高消化系统的功能；改善神经系统、呼吸系统的功能，使人精力充沛地完成各项工作和任务，最终达到人类延年益寿的目的。体育锻炼的最大作用是预防疾病、增进健康、延年益寿。

　　9、从现代健康的角度，谈体育与健康的关系。

　　答：

　　一、体育锻炼可使人体健康发展

　　1、促使人体健康发展

　　2、可使人体功能得到充分发展

　　二、体育锻炼可促使人的心理健康发展

　　1、培养良好的意志品质

　　2、调节人的情绪，提高人的精神

　　三、体育锻炼可提高人适应社会的能力

　　1、提高人体适应环境的能力

　　2、促进社会交往和增进友谊

　　“健康”是体育的终极目的。在高等院校的体育教学中贯彻“健康第一”的指导思想已经

　　确立，培养学生终生锻炼的意识和习惯，以达到培养大学生“德、智、体”全面发展的目的。

　　10、试述有氧运动及其锻炼特点。

　　1）大肌肉的全身运动 运动时参与的肌肉群愈多愈好，如果是局部的小肌肉群运动，容易引起局部疲劳，是运动中断不能持久，同时，还不易造成足够的氧气消耗量，因而很难有心肺循环系统的刺激效果。

　　2）持续性的运动 时间可以由运动者自己控制，但必须是持续进行。

　　3）具有节律性的运动。这样的运动，运动强度比较容易控制，如此才可能将运动强度维持赛合适的有氧运动强度的范围内，效果最好，间断性的运动，运动强度变化比较大，效果不太理想。

　　4）运动强度可以根据个人能力调整的运动.运动强度可以根据个别能力调整的运动 由于个体差异，每个人进行有氧运动时，都应采取适合自己的强度，好的有氧运动应该可以由运动者以合理的强度去实施。比较常见的有氧运动包括快走、慢跑、游泳、骑固定式自行车、跳绳以及有氧舞蹈等，同时，这些运动也是比较受推崇的有氧运动，在改善心肺耐力方面效果显著。

　　11.简述体育锻炼的原则。

　　体育锻炼应该遵循一些基本原则：

　　1、循序渐进原则：要由小到大、由易到难、由简到繁，逐渐进行。

　　2、全面发展原则。

　　3、区别对待原则（讲求实效原则）：根据每个锻炼者的年龄、性别、爱好、身体条件、锻炼基础等不同情况做到区别对待。

　　4、经常性原则（持之以恒原则）。

　　5、安全性原则。

　　6、自觉积极性原则。

　　12.运动中和运动后的正确饮水方法是什么？

　　答：

　　1、最好的补水时间应该是运动前30分钟左右，因为这个时候补水才能进入人体循环系统，有利于人体的新陈代谢。

　　2、在进行大强度运动时，中间也可以适量补充水分，但每次的补水量不可过多，否则既不利于吸收，又会使胃部膨胀，影响运动效果。

　　3、运动中饮水，无论什么季节，水温应控制在15℃～22℃之间，最低不要低于5℃，否则会给身体造成伤害。参与时间较长、消耗能量较大的运动时，可适当地补充含糖量在3%以下的果汁饮料，出汗较多情况下，因为其无机盐的流失量较高，可适当地补充温盐水或含有钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质的饮料，但尽量不要饮用白开水。

　　4、无论是在运动中，还是在运动后，过度地饮水或者其它饮料，都是有害的，可能会引发生命危险。

　　13.为什么饭后不宜立即从事剧烈运动？

　　答案：

　　1、饭后立即做剧烈活动，会抑制消化分泌和消化管道的蠕动，同时因为作剧烈活动时，全身骨胳肌肉的血液增加，胃及内脏的血液相对减少，而容易造成消化不良和吸收不良，甚至造成慢性消化不良病，所以饭后立刻做剧烈运动是不适宜的。

　　2、那幺饭后需要隔多少时间才能做运动？经常做运动的健康人，休息半小时至一小时后，就可以做运动，至于不经常活动或体质较弱的人，休息时间要较长一些。有轻微胃病的人，要征求医生的意见后才确定。另外，休息时间与食物的性质也有关系，吃了不易消化的食物，休息时间也需长一些，而且正式的锻炼与剧烈紧张的比赛，最好在饭后一小时半至两小时才可进行。

　　14.体质测试与评价的意义是什么？

　　答：、进行《学生体质健康标准》测试的意义

　　《学生体育健康标准》是《国家体育锻炼标准》的一个组成部分，是《国家体育锻炼标准》在学校中的具体应用。《学生体质健康标准》测试的目的是为了贯彻落实第三次全国教育工作会议提出的“学校教育要树立健康第一的指导思想”的精神，促进学生积极地参加体育锻炼，上好体育课，增强学生的体质和提高健康水平，把学生培养成为德、智、体、美全面发展的高素质人才。

　　通过《学生体质健康标准》的测试，可以使你清楚地了解自己体质与健康的状况，还可帮助你监测自己的体质与健康状况的变化程度。这些都有助于你在新的一年里有的放矢地设定自己的锻炼目标，有针对性地选择锻炼策略，制定切实可行的锻炼计划。

　　2、评价的意义

　　测试和评价涉及到身体形态和身体成分、心血管系统功能、肌肉的力量和耐力以及身体的柔韧性这四个方面。测试和评价所涉及的四个方面都与你终生健康的每个特定状况有密切联系，而每一项测试内容又都反映了你身体健康素质的一个或多个要素。

　　15.简述如何欣赏一场体育比赛。

　　答：

　　1、从技术、战术角度观赏体育比赛 

　　2、从人体能力和运动精神的角度来观赏比赛 

　　3、从体育文化的角度来观赏体育比赛 

　　从技术、战术和人体能力的角度来观赏竞技体育比赛可以得到外在美的享受。这主要是体育 比赛处处洋溢着有形的外在美；人们从体育文化的角度来观赏就会感受到一种无形的内在美。

　　16.如何根据个人特点制定运动处方？

　　（一）根据体育锻炼的“四条原则”，安排计划

　　1、从实际出发。要根据个人的爱好、兴趣、身体状况、学校、家庭、社

　　区场所，选择锻炼内容。

　　2、循序渐进。锻炼过程中要循序渐进, 逐步提高运动负荷、难度。

　　3、持之以恒。要坚持经常不可间断

　　4、全面发展。要选择多种多样方法进行身体锻炼。

　　（二）根据形态、机能、素质现状、确定锻炼内容

　　如：该同学脂肪多、耐力较差，可确定长距离跑变速跑、跑走交替。

　　（三）根据掌握运动水平和体育课成绩，确定锻炼内容

　　如可以考虑体育课的弱项什么进行锻炼，使自己在体育学习中尽快提高。

　　（四）根据学习生活规律制定锻炼时间

　　贵在坚持，每天一小时的体育锻炼要坚持，生命在于运动。

　　（五）合理安排运动负荷

　　运动负荷的大或小，都对锻炼起到作用，小了达不到刺激作用，过大会损害身体。